stret Holandés

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stret común 🇪🇸 Necesito hacer un stretch para relajarme 🇳🇱 Ik moet een stretch doen om te ontspannen 🇪🇸 El stretch antes de correr es importante 🇳🇱 De stretch voor het hardlopen is belangrijk	uso cotidiano
estiramiento común 🇪🇸 Haz un estiramiento antes de ejercitarte 🇳🇱 Maak een estiramiento voordat je gaat sporten 🇪🇸 El estiramiento ayuda a prevenir lesiones 🇳🇱 Het strekken helpt blessures te voorkomen	formal
estirar común 🇪🇸 Es importante estirar los músculos después del entrenamiento 🇳🇱 Het is belangrijk om de spieren te stretchen na de training 🇪🇸 Debes estirar bien antes de levantar pesas 🇳🇱 Je moet goed strekken voordat je gewichten tilt	técnico
estiramiento común 🇪🇸 El fisioterapeuta recomendó ejercicios de estiramiento 🇳🇱 De fysiotherapeut raadde stretchoefeningen aan 🇪🇸 El estiramiento mejora la flexibilidad muscular 🇳🇱 Het stretchen verbetert de spierflexibiliteit	médico